www.gyogynoveny.com

Barátcserje

Vitex agnus-castus

Verbenaceae/Vasfűfélék családja

Egyéb elnevezései: szűzbariska, szűzbokor, barátfa, ürüfű

A Földközi-tenger térségéből származó félcserje, amely minden szubtrópusi éghajlaton megél.

3-5m magas, sűrű, elágazó. Keskeny, tojásdad levelei átellenesek, ujjasan osztottak. Vörös és sárga bogyótermésében 4 mag található.

A termését hasznosítják.

Gyógyhatása:

Elsősorban hormonális hatása van. Luteotrop jellegű tevékenységet fejt ki, vagyis a sárgatest (a menstruációs ciklusban szerepet játszó hormontermelő mirigy) képzésére hat. Az állatoknál gátolja a tejelválasztást (stressz hatására), a prolaktinszint, a tejelválasztást kiváltó hormon csökkentésével. Ezt a hatását a dopaminon keresztül fejti ki, ami gátolja a prolaktintermelést az agyalapi mirigyben.

Felhasználása:

A barátcserje különféle hormonális problémák kezelésére alkalmas, elsősorban a sárgatest-működési elégtelenség vagy magas prolaktinszint esetén: a vízvisszatartással járó menstruáció előtti tünetegyüttes; a gyenge vagy kimaradó menstruáció, az ovuláció nélküli ciklus; a fogamzásgátlást követő menstruációs zavarok; a meddőség bizonyos eseteiben, és főként a serdülőkor vagy a klimax időszakában jelentkező emlőfájdalom kezelésére.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Sárgatest-működési elégtelenség, menstruáció előtti tüneteggyüttes, menstruáció kimaradása, meddőség, emlőfájdalom esetén.

Kapszula: (250mg száraz kivonatból): reggel és este 2-2 kapszula 1 pohár vízzel bevéve.

Folyékony kivonat: naponta 100 csepp elkeverve 1 pohár vízben.

Alkoholos kivonat: 1/5:50 csepp lefekvéskor.

Tags: hormonális problémákat kezelő, sárgatest működését fokozó

Barbadoszi cseresznye

Malpighia punicifolia (M. glabra)

Malpighiaceae/Malpighiacserje-félék családja

Egyéb elnevezései: bumerángtüske, acerola, malpighiacserje.

Dél-Amerika trópusi területein, őserdeiben vadon nő. De, mint a magyar elnevezése is mutatja, a Kis-Antillákon –többek között Barbadoson- is megél. A cserje átelleesen elhelyezkedő, tojásdad vagy ellipszis alakú levelei kihegyesedők. Élénkpiros virágai, amelyek a levelek hónaljában erednek, évente háromszor nyílnak.

A termést hasznosítják, amely C-vitaminban igen gazdag. Gyümölcspor vagy tabletta formájában hasznosítják.

A C-vitaminon kívül, egyéb vitaminok (béta-karotin, B1- és B6 vitamin), cukrok és ásványi anyagok (kalcium, vas, magnézium, foszfor és kálium) is vannak benne.

Gyógyhatása:

Értékét gazdag C-vitamin, (aszkorbinsav) tartalma  adja. A C-vitamin részt vesz a kötőszövet, valamint az erek, a porcok és a csontokban lévő osszein (csontenyv) felépítésében. Ezenkívül elősegíti a vörösvértestek érését. Nagyobb adagban (naponta 500mg) a C-vitamin hatékony az influenzás és aszténiás állapot kezelésében.

A lábadozás során fellépő fáradságérzet leküzdésére is alkalmas.

Felhasználása:

A fitoterápiás javallatok között szerepel a nem szervi okú legyengültséget és a fogyást követő súlygyarapodás megkönnyítése.

Általában meghűlés és fáradság esetén javasolják. Ügyelni kell a gyógykészítmények megfelelő elkészítési módjára, hogy C-vitamin tartalmuk megfelelő legyen (legalább 5%), tekintettel arra, hogy ez a vitamin fény és melehg hatására gyorsan bomlik.

A gyümölcsből nyert C-vitamin szedése azonban bélpanaszokat okozhat. A maximális napi adag felnőttek számára 1g (1000mg).

Alkalmazása:

Belsőleg:

Fogyás, meghűlés, fáradság

Gyümölcspor: felnőtteknek 1 kávéskanálnyi (vagy 500 mg); naponta 1-2 alkalommal.

Száraz kivonat: (25%-os C-vitamin- tartalommal): naponta 3-6 tabletta.

Tags: fáradtságérzet csökkentő, magas C-vitamin tartalom, meghülés enyhítő, súlygyarapodást segítő

Ázsiai gázló

Cantella asiatica/Hydrocotyle asiatica

Apiaceae/Ernyősök családja

Egyéb elnevezései: centella, vízicsésze, békafű

Ez a trópusi eredetű növény főleg Madagaszkáron és Ázsiában (Kína, Indonézia) fordul elő. Kisméretű évelő növény, amely könnyen felismerhető szétterülő, legyező alakú, fogazott szélű leveleiről, valamint egyszerű, fehéres ernyővirágzatáról.

A növény minden részét hasznosítják.

Gyógyhatása:

Belsőleg használva az ázsiai gázló jótékony hatású vénás és nyirokrendszeri keringési elégtelenségre, és elősegíti a sebhegesedést. Külsőleg hatékony kiegészítő lábszárfekély, kisebb sebek és égési sérülések kezelésében.

Felhasználása:

A teljes növény hasznos a különböző vénás keringési elégtelenségek kezelésében (szakadékony hajszálerek, dagadt, ödémás lábak, aranyér). A sebgyógyulás gyorsítására (hegesedés) és bőrbetegségek kezelésében is alkalmazzák. Külsőleg bőrkárosodások gyógyítására használják (hegek, enyhébb égési sérülések, a napsugárzás okozta bőrgyulladás stb.).

Mellékhatás:

Néhány allergiás tüneten kívül a növény eddig semmiféle panaszt nem okozott az előírt mennyiségben.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Vénás keringési elégtelenség, sebhegesedés esetén.

Tabletta: (10mg-os kivonatot tartalmaz): naponta 3-6db, egy nagy pohár vízzel.

Külsőleg:

Bőrkárosodások esetén.

Kenőcs: a seb fertőtlenítése után naponta 1-2 alkalommal hosszan bedörzsölni.

Tags: keringést segítő, sebgyógyító

Articsóka

Cynara scolymus

Asteraceae/Fészekvirágzatúak családja

Egyéb elnevezése: kerti articsóka

Mediterrán tájakon őshonos, évelő, lágy szárú növény, 1,5m magasra is megnőhet. Szinte egész Nyugat-Európában zöldségként termesztik. Egyenes, húsos, barázdált szárán erősen tagolt, nagy, hamuzöld színű leveleket találunk, amelyeknek fonákja fehéres és pelyhes. A virágzatok fészekpikkelyeinek húsos tövét fogyasztják.

A levelét hasznosítják, amely keserű aromás anyagot, cinarint tartalmaz, valamint több enzimet és A-provitamint.

Gyógyhatása:

A cinarin hatásának köszönhetően az articsóka levele elősegíti az epekiválasztást, valamint védi és regenerálja a májsejteket.

A cinarin jelentősen csökkenti a vér koleszterin- és trigliceridszintjét (a vérben lévő zsírsavak szintjét). Végül magas sav-, káliumsó- és flavonoid tartalma miatt az articsóka levele vízhajtó tulajdonsággal rendelkezik.

Felhasználása:

Az articsókát a máj és a vese működésére gyakorolt jótékony hatása miatt gyakran javasolják máj- és vesebetegségek esetén. A magas koleszterinszint és az emésztési zavarok (felfúvódás, émelygés, lassú emésztés) kiegészítő kezelésére is alkalmas.

Mellékhatás:

Veseköves betegek és szoptatás alatt nem ajánlott, ez utóbbinál csökkenti a tejelválasztást.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Máj- és vesebetegségek, magas koleszterinszint, emésztési zavarok esetén.

Főzet: 30-40g szárított levelet tegyen 1 liter forrásban lévő vízbe, és 10 percig hagyja ázni. Napi adag: 3 csésze, étkezés előtt 15-20 perccel.

Vizes-alkoholos kivonat: 0,1-1,5g étkezés előtt, vagy tabletta formájában (naponta 3-5), hogy a keserű ízt ne érezze

Kapszula: (50-100mg száraz kivonatból): 1-2 kapszula, naponta 2-3 alkalommal.

Tinktúra: 500g szárított levelet tegyen 1 liter alkoholba, és két hétig hagyja ázni. 1 kávéskanálnyit-2 evőkanálnyit keverjen el 1 pohár vízben; naponta 3 alkalommal.

Tags: emésztést javító, koleszterin szint csökkentő, májbetegség kezelő, vesebetegség kezelő

Zab

Avena sativa

Poaceae/pázsitfűfélék családja

Egyéb elnevezések: abrakzab/termesztett zab

A szemtermést és a föld feletti részeket hasznosítják. Megszárítják majd forrázatként és tinktúraként használják.

Gyógyhatása:

Hatóanyagainak jótékony hatásai ellenére az E Bizottság a zabnak tulajdonított hatásokat megalapozatlannak tartja, holott a fitoterápiai hagyományok a növény kivonatának több hatását is számon tartják. Nem csupán a székrekedés ellen használ, de hatóanyagai (keményítő, B-vitamin, ásványi anyagok, idegnyugtató alkaloid) a bőrre is jótékony, lágyító, nyugtató, antioxidáns, és sebgyógyulást elősegítő hatással vannak.

Felhasználása:

Fáradság, aszténia (erőtlenség) és étvágytalanság esetén használják. Enyhe ideges állapot, álmatlanság és húgyúti kövek kezelésére is javasolt, de enyhíti a reumát és a köszvényt is. Külsőleg csillapítja a bőrviszketést. Száraz bőr ápolására és nap elleni védőszernek is ajánlott.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Enyhe ideges állapot, álmatlanság, reuma, köszvény

Teaforrázat: 3 g szárított füvet tegyen 2,5dl forrásban lévő vízbe. Napi adag: 3-4 csésze.

Lefekvés előtt 1 csészével álmatlanság ellen.

Tinktúra: 15 cseppet keverjen el 1 pohár langyos vízben; naponta 5 alkalommal

Külsőleg:

Bőrviszketés

Borogatás: a fenti forrázatba mártson bele egy vászondarabot és helyezze a beteg felületre!

Főzet: 20 g szárított növényt tegyen 1 liter vízbe, és 3 percig forralja, majd ezután 10-20 percig hagyja állni. Miután leszűrte tegye a főzetet a fürdővízbe.

Tags: nyugtató

Szentjánoskenyérfa

Ceratonia siliqua

Caesalpiniaceae/Lepényfafélék családja

Egyéb elnevezések: szentjánoskenyér, Püthagorasz babja, Keresztelő Szent János kenyere, Jánoskenyérfa

A mediterrán térségben élő, nagytermetű fa a 20 m-es magasságot is elérheti. Összetett levelei 6-10 kemény tapintású levélkéből állnak. Virágai kicsik, vöröses színűek és sziromtalanok. Hüvelytermése (a szentjánoskenyér) 8-12 magot zár magába, amelyek a termésfal húsos részébe ágyazódnak.

A termést és a magvakat hasznosítják.

A termésben lévő magvak nedve zselésítőszer, a magvakból készült liszt zselatinpótló.

A termést megszárítják, és a magvakat megőrlik.

Gyógyhatása:

A szentjánoskenyérmagból készült liszt hasmenésgátló és védi a beleket az izgató anyagoktól. Nyálkaanyaga, a magbelső kipréselt leve sűrítő tulajdonságú és hányás ellen hatásos. Nedve nem emészthető, csökkenti az éhségérzetet.

Felhasználása:

A szentjánoskenyérfa lisztje hasmenés ellen ajánlott. Gyermekek és felnőttek egyaránt fogyaszthatják önmagában vagy gyógykészítmények egyik elemeként. Kipréselt sűrű levét a csecsemőknek és a várandós nőknek az ismétlődő hányás csökkentésére adják. A dietétikában e sűrű levet súlycsökkentő étrendekben étrendkiegészítőként alkalmazzák.

A szentjánoskenyérfa lisztje – a napraforgó fehérjével és rizskeményítővel együtt – szintén étrendkiegészítő.

Fontos!

Káros, mérgezőhatása nem ismert. Túladagolás esetén azonban bélelzáródás következhet be.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Hasmenés

Szentjánoskenyérfa-liszt

Felnőtteknek: 20-30 g naponta, vízben vagy langyos tejben feloldva. A garatirritáció miatt a keverékhez adjon 15%-os keményítőt.

Csecsemőknek: adjon hozzá 10%-os szenjánoskenyérfa-lisztet.

Hányás:

Szentjánoskenyérfa kipréselt sűrű leve (nedve)

Felnőtteknek: 1 evőkanállal 1 pohár vízben, esténként.

Csecsemőknek: 1 g szentjánoskenyérfa leve 1 dl tejhez, minden egyes szoptatásnál.

Tags: anyagcsere javító, emésztést javító, étvágy javító

Pásztortáska

Capsella bursa-pastoris

Brassicaceae/Keresztesvirágúak családja

Főleg mérsékelt és szubtrópusi éghajlaton elterjedt egy-, vagy kétnyári növény. Összesen nyolc faja ismert, ebből hazánkban kettő található meg.

A növény virágos, leveles szárának felső részét használják. Flavonoidokat, egy vérzéscsillapító peptidet, kálium- és kalciumsókat, kolint, tiramint tartalmaz.

Felhasználása:

Orr-, gyomor-, bél- vagy szabálytalan méhvérzéseknél, vesevérzés esetén, alacsony- és magas vérnyomás szabályozására.

A növény vérzéscsillapító hatású, belső vérzés (méh, gyomor, bél) esetén a kiegészítő terápia részeként alkalmazzák, de ismert gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonsága is, amit magas kálium-tartalmának köszönhet.

Alkalmazása:

Belsőleg:

-         Méhvérzés, menstruációs fájdalom, aranyér

Teaforrázat: Forrázzunk le 2 dl forrásban lévő vízzel 2 teáskanálnyi szárított, apróra vágott növényt, hagyjuk állni negyedórára, majd szűrjük le.

A menstruációs ciklus ideje alatt napi 2 csészényi tea fogyasztása ajánlott.

Elhúzódó vérzés esetén orvosi kivizsgálás szükséges.

-         Pubertáskorban és klimaxnál:

Gyengébb tea: Csészénként 1 púpozott teáskanál pásztortáskát leforrázunk, 1 perc múlva leszűrjük. Naponta 2 csészényit melegen kortyolgatunk el belőle.

4 hetes kúra ajánlott a fenti teából, naponta frissen készítve.

- Orrvérzés:

A növény teájába mártott tampont az orrlyukba helyezve csillapítja a vérzést.

Tags: gyulladáscsökkentő, kiválasztást segítő

Parlagi ligetszépe

Oenothera biennis

Onagraceae/Ligetszépefélék családja

A nagyméretű kétéves növény Nyugat-Amerikából származik, de Európában is sok helyen megtalálható. Felálló szára 1-2 m magas, sűrűn elágazó, a tövénél pirosas színű. Gyökere mélyre hatoló. Hosszúkás, lándzsás szárlevelei finoman szőrözöttek. Nagyméretű, sárga virágai négyszirmúak. Termése hosszú, keskeny tok, amely kb. 600 kis magot tartalmaz.

A magokat hasznosítják, amelyekből hidegsajtolással olajat nyernek. Ez az olaj lágy kapszulákban, mint gyógyszerkészítmény használatos, de étrendkiegészítőként is alkalmazható.

Gyógyhatása:

A zsírsavak, főleg a gamma-limolénsav, fontos szerepet töltenek be a prosztaglandin (PGE), a hormonháztartás több funkcióját szabályozó és a sejtmembránt védő anyagok szintézisében; a PGE-k hatást gyakorolnak a női nemi hormonokra (ösztrogének, progeszteron és proklatin), a faggyú elválasztása szabályozásával rugalmasan tartják a bőrt.

Az agyi ingerület átvivő anyagok felszabadulását is szabályozza. A prosztaglandin-1 értágító és gyulladáscsökkentő hatású is.

Felhasználása:

Használatával jelentős mértékben enyhíthető a menstruáció előtti tünetegyüttes – különösen az emlőfájdalom.

Használják ekcéma és reumás izületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Bőrszövetvédő hatása hatékonnyá teszi a bőr öregedésének megelőzésében, ezért alkalmazzák kozmetikai készítményekben is.

Alkalmazása:

Belsőleg:

-         Menstruáció előtti tünetegyüttes:

Lágy kapszula: 2db 500mg-os kapszula naponta háromszor a ciklus utolsó 10 napján.

-         Ekcéma, reumás izületi gyulladás:

Lágy kapszula: 2db 500mg-os kapszula 1 pohár vízzel, naponta háromszor: étkezés közben

-         A bőr öregedése:

Lágy kapszula: 1-2db 500mg-os kapszula 1 pohár vízzel, naponta: étkezés közben

Tags: gyulladáscsökkentő, hormonális problémákat kezelő

Orvosi ziliz

Althaea officinalis

Malvaceae/Mályvafélék családja

Egyéb elnevezések: fehér mályva, fehér ziliz

Évelő növény, amely 1 m magasra is megnőhet. Karéjos levelei bársonyosan szőrösek, szórt állásúak. Fehér vagy halvány rózsaszínű virágai ötszirmúak. Karó alakú gyökere idősebb korban elágazó, a nyaknál 5-8 cm vastag, húsos, gyakran fél méternél is hosszabb.

A növény gyökerét hasznosítják az ültetést követő 2. évtől.

Szárítás után morzsolt porított formában, kivonatként, szirupként vagy gyógykészítmények alapanyagaként kerül kereskedelmi forgalomba.

Nyáron szedhető friss virágai tea készítéséhez használható.

Felhasználása:

A száj és a garat gyulladásos megbetegedéseikor, fogtályog, kelések, égési sérülések, bőrgyulladás, továbbá gége-, légcső- és hörghurut okozta száraz és görcsös köhögés csökkentésére, de torokfájás, rekedtség kezelésére is használják. Az emésztőszervek hurutos megbetegedései esetén is alkalmazható.

Alkalmazása

Hurut, torokfájás, száraz köhögés, rekedtség

Orvosi ziliz tea: A gyökérből készített teát hidegen készítjük. 3 dl hideg vízbe áztassunk fél órán át 1 teáskanálnyi összeaprított zilizgyökeret, majd szűrjük le. Gargarizálhatunk is vele.

Fogtályog, kelések, égési sérülések, bőrgyulladás

Borogatás: Pépesített zilizgyökeret rakjunk mullpólyába, vagy teaforrázatba mártsunk egy kendőt és helyezzük a kezelendő bőrfelületre.

A furunkulusok gyógyulására pépesített zilizzel borogassunk.

Tags: gyulladáscsökkentő

Jujuba

Zizyphus jujuba

Rhamnaceae/Bengefélék családja

Egyéb elnevezések: közönséges jujuba, jujubafa, jujubadatolya, kínai datolya

Alacsony 6-8 m magas fa, amely a Földközi-tenger egész vidékén elterjedt. Törzsének kérge barna, repedezett ágai tüskések.

Csipkés szélű, tojásdad alakú, váltakozó állású levelei és sárga, rövid bogernyőben csoportosuló virágai vannak. Kőmagvú termésének a jujubának a húsa egyetlen nagy magot vesz körbe.

A termést hasznosítják. Megszárítják, kimagozzák, majd főzetként a jujubaliszt alapú tészta formájában használják.

Gyógyhatása:

Mikrobaellenes, gyulladásgátló és féregűző hatását már bizonyították, de ismeretes nyugtatóként és hatásos cukorbetegség esetén, valamint serkentő tulajdonsága megmutatkozik az immunrendszer működésének szabályozásában. A gyümölcsnek összehúzó hatása is van.

Felhasználása:

A jujuba termése belsőleg fájdalomcsillapítóként ajánlott rekedtség és a garat gyulladásos megbetegedései, pl. torokgyulladás esetén. Köhögés és hörghurut kezelésében köptetőszerként használják. Nyálkahártya-összehúzó tulajdonsága miatt hatásos gyógyszer hasmenés kezelésére önmagában vagy a hasonló hatású szentjánoskenyérfával és az orvosi zilizzel együtt.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Rekedtség, torokgyulladás, köhögés, hörghurut, hasmenés.

Főzet: 30-50 g durván összetört gyümölcsöt tegyen 1 liter vízbe, és 30 percig forralja, majd szűrje le; tetszés szerint fogyasztható.

Tészta mellkasi bántalmakra: 500 g jujuba lisztet tegyen 3,5 liter vízbe, és 30 percig forralja, majd szűrje le. Miután leöntötte, a folyékony részben 3 kg gumiarábikumport és 2 kg cukrot oldjon fel. Forralja fel, majd kis lángon kevergetve addig forralja, amíg sűrű tésztát nem kap. Ezután olajjal kikent, lapos formába öntse. Tetszés szerint fogyasztható.

Tags: fájdalomcsillapító, keringést segítő, nyugtató