2009 júl 23
Bolhamag útifű
Bolhamag útifű
Plantago afra (P. psyllium)
Plantaginaceae/Útifűfélék családja
Egyéb elnevezései: bolhamag, bolhafű, spanyol útifű
A homokos, mediterrán vidékeket kedveli. Az egynyári apró, lágy szárú növénynek egyenesen felemelkedő szárán átellenesen elhelyezkedő vagy örvös levelek találhatók. Tömött füzérvirágzata van rövid murvalevelekkel. Toktermésében fényes, barna, tojásdad alakú bolhára emlékeztető magok vannak. Nevét innen kapta.
A magvakat hasznosítják. Tartalékanyagokat, lipideket és szterolokat egy iridoidot (aukubin) és elsősorban nyálkaanyagot tartalmaz.
Gyógyhatása:
Általánosságban megállapítható, hogy nyálkaanyagai védik a bél nyálkahártyáját, és elősegítik a vízvisszatartást.
Felhasználása:
Enyhe hashajtóként szolgál a székrekedés tüneti kezelésében. Az emésztési eredetű bélfájdalmakat szintén enyhíti.
!!!!!
Csak rövid ideig alkalmazható, rostokban gazdag táplálkozással, nagy mennyiségű vízfogyasztással és fizikai tevékenységgel kiegészítve.
Alkalmazása:
Belsőleg:
Székrekedés, bélfájdalmak:
Magvak (tasakban): 1-2 evőkanállal este, fél pohár vízzel.
Por (pezsgő vagy nem): 1 tasak naponta 1-3 alkalommal, egy nagy pohár vízben feloldva étkezés előtt.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
