www.gyogynoveny.com

Citromverbéna

Aloysia triphylla (Lippia citriodora)

Verbenaceae/Verbénafélék családja

Egyéb elnevezései: háromlevelű citromverbéna, puncskóró

Dél-Amerikából származó, évelő cserje, amely elérheti az 1,5 m-es magasságot. Levelei hosszan elnyúlnak és hármas (innen ered a latin név: triphylla), négyes örvöket alkotnak. Apró, ibolyakék vagy fehér virágai fürtökbe rendeződnek. A termése csonthéjas.

A leveleket hasznosítják.

A növény flavonoidokat (különleges flavonokat) és kis mennyiségben illóolajat tartalmaz. Ez utóbbi fő alapanyaga a citrál (aldehid), amely a növény jellegzetes illatát adja.

Gyógyhatása:

Jóllehet számos vizsgálatot folytattak a citromverbéna nyugtató hatását illetően, hosszú ideig semmilyen értékelhető eredményre nem jutottak. A közelmúltban viszont emberen végzett kísérlet igazolta a teaforrázat nyugtató és szorongásoldó hatását.

Felhasználása:

A citromverbéna-levelek a menta levélhez és a hárs virágaihoz hasonlóan, szabadon megvásárolhatók, mind gyógyszertárakban, mind élelmiszerüzletekben. A fitoterápiában mint emésztést serkentőt használják.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Emésztési problémák

Teaforrázat: 1 filteres tasakot tegyen 1 csésze forrásban lévő vízbe, és 5 percig hagyja ázni. Napi adag: 2 csésze a főétkezések után.

Tags: emésztést javító

Citromfű

Melissa officinalis

Lamiaceae/Ajakosok családja

Egyéb elnevezései: kerti méhfű, mézfű, méregnyomófű, citromszagú melissza

A lágyszárú, évelő citromfű Európa déli területein vadon terem. Felálló, gyapjas, 60-70 cm magas szára bokrosan elágazó. Átellenesen elhelyezkedő, tojásdad alakú, fűrészes szélű leveleinek erezete kidomborodik. Fehér vagy rózsaszínű virágai a levelek hónaljában álörvökben helyezkednek el. Apró, barna makkocska termése van.

A leveleket hasznosítják.

A citromfű levele nem illékony vegyületeket flavonoidokat, fenolkarbonsavakat, köztük, rozmaringsavakat stb., valamint kis mennyiségben citrálban, citronellában, gerániolban és linaloolban gazdag illóolajat tartalmaz.

Gyógyhatása:

A citromfű görcsoldó és emésztést segítő tulajdonságát kísérletileg igazolták. Illóolaja baktérium- és gombaölő hatású. Azt is kimutatták, hogy vizes kivonata vírusellenes szer, amely például a herpesz ellen hatásos lehet. A legígéretesebbnek azonban nyugtató hatása tűnik: a klinikai vizsgálatok bebizonyították a citromfű pszichoszomatikus tünetekre gyakorolt pozitív hatását.

Felhasználása:

A citromfű hagyományos görcsoldóként emésztési problémák –renyhe emésztés, felfúvódás, böfögés, bélgázok- esetén ajánlott. Enyhe alvászavarok kezelésében is alkalmazzák, felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. Társítható más, hasonló hatású gyógynövényekkel, mint például a hárssal, a golgotavirággal és a galagonyával.

Figyelmeztetés!

Hosszan tartó alkalmazását kerülje, mivel gátolja a nemi hormonok hatását (csökkenti a nemi mirigyek működését).

Alkalmazása:

Belsőleg:

Renyhe emésztés, felfúvódás, böfögés, bélgázok, enyhe alvászavarok

Teaforrázat: 5g szárított levelet tegyen 1 liter forrásban lévő vízbe. Napi adag: 1-1 csésze délben és este, étkezés után.

Kapszula: (200mg porból): naponta 3 kapszula, étkezés előtt (gyermekeknek 2 kapszula).

Vizes kivonat: 50 cseppet keverjen el 1 pohár vízben, naponta 3 alkalommal.

Tags: alvászavarok ellen, emésztést javító, felfúvódás

Citromfa

Citrus medica var. Limonium

Rutaceae/Rutafélék családja

Egyéb elnevezése: citrát

A 9-10 m magasra növő fa törzse egyenes, halványzöld, dúsan elágazó ágai tövisek. Élénkzöld, fényes levelei oválisak, lándzsa alakúak. Virágszirmai fehérek, szélük rózsaszín. Finom illatú virágai végállásúak. Termése, a citrus, kicsúcsosodó bogyó. Gyümölcshúsa igen savanyú. A gyümölcs vastag, rücskös héja jellegzetes halványsárga.

A gyümölcsöt és a leveleket hasznosítják.

Gyümölcse igen gazdag C-vitaminban. A citrom és levele sok flavonoidot tartalmaz, valamint karotinoidokat. A citromban kumarinok is vannak. A gyümölcsből kivont illóolaj monoterpénekben és szeszkviterpénekben gazdag. Az illóolaj főként limonént (80%), valamint citrálokat tartalmaz.

Gyógyhatása:

A gyümölcs és a levelek flavonoidjai vérnyomáscsökkentő hatásúak és védik a hajszálereket. Allergiaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is rendelkeznek. Kimutatták, hogy a citromlé rendszeres fogyasztás (hasonlóan a narancs- és a grapefruitléhez) növeli a kortikoszteron- és az ACTH-szintet a vérben (mindkettő természetes gyulladáscsökkentő anyag). Az illóolajnak limonén- és citráttartalma miatt fertőzésgátló hatása van.

Felhasználása:

A citromlé rendszeres fogyasztása alapkezelésként szolgálhat agyér-elmeszesedés és a hajszálerek vagy visszerek bántalmai esetén. Meghűlés, influenza, torok- és garatgyulladás esetén, valamint emésztési zavaroknál megelőzésre és kezelésre ajánlott. A citromot gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt kiegészítő kezelésként alkalmazzák köszvény és reumás ízületi panaszok ellen.

Figyelmeztetés!

A citromban lévő citrálok (aldehidek) maró hatásúak lehetnek a bőrre, a kumarinok pedig fényérzékenységet idézhetnek elő.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Érelmeszesedés, visszér- és hajszálér bántalmak

Alapkezelés: táplálkozás részeként a citromlé rendszeres fogyasztása.

Heveny állapot kezelése: 2cl citromlevet keverjen el 5 cl meleg vízben, esetleg 1 gerezd zúzott fokhagymával. Naponta 3 alkalommal.

Külsőleg:

Meghűlés, influenza, torok- és garatgyulladás

Öblögetés: 2 cl citromlevet keverjen el 2 cl meleg vízben; naponta 3-4 alkalommal.

Párásítás: a környező levegő illatosítása és fertőtlenítése.

Tags: influenza, magas C-vitamin tartalom, meghülés enyhítő, torokgyulladás

Borsoskömény

Cuminum cyminum

Apiaceae/Ernyősök családja

Egyéb elnevezései: római kömény, egyiptomi kömény

Az Ázsiában (Indiában, Kínában és Japánban) őshonos borsoskömény mintegy 40-50 cm magas, egynyári, lágy szárú növény, amelynek vékony szára fonalszerűen csíkolt. Mintegy 5mm-es termése hosszúkás, barázdált ikerkaszat. A maghéj és a termésfal nem választható szét. Termése a Carum carival (konyhakerti kömény) ellentétben –amellyel gyakran összetévesztik- egyenes és nem görbe.

A termést hasznosítják.

Egészben vagy összetörve forrázatként használják.

Azonkívül, hogy gyógynövényként alkalmazzák, fűszerkeverékek, például a colombo, a curry vagy a rasel-hanout egyik összetevője is.

A termésben lévő illóolaj mintegy 40% kumin-aldeidet tartalmaz.

Gyógyhatása:

Mind ez ideig csekély gyógyhatását igazolták, de a szélhajtó és bélgörcsoldó hatása bizonyított.

Felhasználása:

Belsőleg emésztési nehézségek, bélgázok és bélfertőzés esetén ajánlott. A szoptatás közbeni tejcsatorna-elzáródás kezelésére is alkalmazható. Külsőleg a borsosköményt bizonyos készítmények összetevőjeként a fájó izületek bedörzsölésére használják.

Figyelmeztetés!

Illóolaja nagyobb mennyiségben mérgezőnek bizonyult, és idegi izgalmi állapotot okozott.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Emésztési nehézségek, bélgázok, bélfertőzés

Teaforrázat:1 kávéskanál szárított termést tegyen 2,5 dl forrásban lévő vízbe, és 2-3 percig hagyja ázni. Vagy 1-5 g tört magot 10-15 percig forrázzon le 1 csésze forrásban lévő vízzel. Napi adag: a főétkezések előtt ½ csésze.

Külsőleg:

Ízületi fájdalmak

Kenőcs és gél: naponta 1-2 alkalommal gyengéden dörzsölje be!

Borsmenta

Mentha x. piperita

Lamiaceae/Ajakosok családja

Egyéb elnevezései: borsos menta, fehér menta, angol menta, magyarországi menta

Föld alatti módosult hajtásokkal áttelelő évelő növény, amely elérheti a 60 cm-es magasságot is. Négyélű szára lilás színű, elágazó. Hosszúkás-tojásdad alakú levelei csipkés vagy fűszeres szélűek. Virágzata álörvökből összetett füzér. Virágai világoslila színűek. Termése makkocska.

A borsmenta felhasználása rendkívül széles körű. Nagy mennyiségben használja a gyógyszeripar, az élelmiszer-és a kozmetikai ipar.

A leveleket és a virágzó hajtásokat hasznosítják.

A borsmentalavelek 2-4% a virágzat 4-6% illóolajat tartalmaz.

A több mint 20 komponensből álló illóolaj összetétele éghajlati viszonyoktól, időjárástól és a begyűjtés idejétől függ. Közülük legfontosabb a mentol (40-60%), a menton (20-25%), a piperiton (0,1-1,5%), a menofurán, pinén, szabinén stb. ezenkívül tartalmaz még flavonoidokat és rozmaringsavat is.

Gyógyhatása:

Illóolajának és flavonoidtartalmának köszönhetően bélgörcsoldó és antioxidáns hatású. Kis adagban nyugtató, nagy adagban serkentő hatású. Illóolaja enyhe fájdalomcsillapító és viszketéscsökkentő. Fő hatóanyaga, a mentol fokozza a nyálelválasztást és az epekiválasztást, valamint helyi érzéstelenítő, hűsítő, továbbá fertőtlenítő hatású.

Felhasználása:

A borsmentát az emésztőrendszer működési zavarainak –gyomor-, bél- és epegörcsök, valamint felfúvódás, böfögés, bélgázképződés esetén, epekőképződés, renyhe emésztés- megakadályozására és hólyagrenyheség kezelésére alkalmazzák. A hideg borsmenta csökkenti a hányingert. Külsőleg hintőporokban és kenőcsökben a bőrviszketés csökkentésére használják. Cseppek, ecsetelők és gargarizálók formájában orr- és garatnyálkahártya-gyulladás kezelésében ajánlott. Alkoholos kivonata izomfájdalmak és reuma elleni bedörzsölők alkotóeleme.

Figyelmeztetés!

Az illóolaj belsőleg csak az orvos utasítása és ellenőrzése mellett alkalmazható: májkárosodást, gyermekeknél gégegörcsöt idézhet elő.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Felfúvódás, böfögés, bélgázképződés, epekiürítési nehézség, renyhe emésztés, hólyagrenyheség

Teaforrázat: 1 evőkanálnyi szárított levelet tegyen 1,5 dl forrásban lévő vízbe és hagyja ázni 10-15 percig. Napi adag: 1 csésze minden étkezés után. Erősítőszerként: 2 csésze. Nyugtatószerként: 1 csésze esténként.

Külsőleg:

Megfázás, szájbetegségek

Inhalálás vagy szájöblögető (gargalizáló): 1 maréknyi levelet tegyen 1 kisebb öblös csészébe és forrázza le.

Bőrbetegségek

5%-ban oldjo fel illóolajat dióolajban; helyi kezelésre.

Tags: epebántalmak esetén, felfúvódás, meghülés enyhítő

Borostyán

Hedera helix

Araliaceae

Egyéb elnevezései: repkény, közönséges borostyán, erdei borostyán

Földön kúszó vagy léggyökerekkel kapaszkodó örökzöld faj. Szára fásodó. Sötétzöld levelei 3-5 karéjúak, a virágzó hajtásukon tojásdadok. Ép szélűek. Feketésbarna bogyótermései mérgezőek.

A hajtásokat és a leveleket hasznosítják. Görcsoldó és köhögéscsillapító triterpén szaponinokat tartalmaz.

Gyógyhatása:

Görcsoldó hatása klinikailag is igazolt. A levél antibakteriális hatású és rákos daganatok kialakulását gátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Felhasználása:

Belsőleg enyhe lefolyású heveny hörghuruttal együtt járó köhögés esetén ajánlott. Külsőleg a hajtását és leveleit kiegészítő kezelésként fogyókúránál, valamint csillapító hatású kenőcs formájában bőrviszketés esetén alkalmazzák.

Narancsbőr ellenes hatású.

!!!!!!!!

Belsőleg alkalmazva mérgezést okozhat.

Külső használatkor az arra érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Köhögés, enyhe lefolyású heveny hörghurut:

Teaforrázat: 30 g-ot tegyen 2dl forrásban lévő vízbe, és hagyja 5 percig ázni. Napi adag: 1-2 csésze étkezéskor.

Szirup: 1-3 evőkanál naponta.

Külsőleg:

Fogyókúra, bőrviszketés:

Krém vagy speciális gél formájában: helyi alkalmazás naponta 2-3 alkalommal.

Tags: börviszketés, fogyókúra, hörghurut, köhögés

Bazsarózsa

Paeonia offcinalis

Paeoniaceae/Bazsarózsafélék családja

60-80 cm magas évelő növény, a gyökerei húsosak. Sallangos levelei nagyok, virágai végállóak. Termése társas tüszőtermés, sok maggal.

A gyökerét hasznosítják, mely 0,5% peoniflorint (monoterpén glikozid) tartalmaz, továbbá peonolt, valamint annak származékait.

Gyógyhatása:

A peoniflorin, amelyet a bazsarózsa tartalmaz, fájdalomcsillapító, gyulladásgátló, görcsoldó hatású, emellett nyugtató.

A peonolnak antibakteriális és alvadásgátló tulajdonságai vannak: megakadályozza a vérlemezkék összecsapódását és gátolja a vérrögök kialakulását.

Felhasználása:

Fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentésre használják a reuma kezelésében. A gyomor- és bélgörcs ellen is hatásos, továbbá a (kimaradó vagy) rendszertelen menstruáció valamint görcsös menstruáció esetén. Javasolják továbbá idegrendszeri zavarok kezelésére. Egyéb gyógynövényekkel (mint például a csillagánizs vagy a fekete üröm) gyógykészítmények alkotóeleme. Külsőleg a bazsarózsa gyökerét a gyermekkori ekcémánál és a reumatikus fájdalmaknál alkalmazzák.

!!!!

Túladagolásnál a készítmények gyomor és bélhurutot okozhatnak. Állapotos és szoptatós nőknek nem ajánlott. Mérgező növény!

Alkalmazása:

Belsőleg:

Reuma kezelésében,  gyomor- és bélgörcsök, rendszertelen menstruáció, görcsös menstruáció:

Teafőzet: 2-3g aprított gyökeret tegyen egy csészényi vízbe. Forralja 15 percig majd szűrje le.

Napi adag: 1 csésze étkezés előtt

Idegrendszeri zavarok:

Teaforrázat:

1 kávéskanál aprított gyökeret tegyen egy csészényi forrásban lévő vízbe, hagyja állni 5-10 percig majd szűrje le.

Naponta 3 alakalommal

Külsőleg:

Gyermekkori ekcéma, reumatikus fájdalmak:

Borogatás:

Merítsen egy vászondarabot a főzetbe, tegye az érintett helyre; napjában 2-3 alkalommal ismételje meg

Tags: görcsoldó, menstruációs zavarok, reumás fájdalom

Betyárkóró

Erigeron canadensis (Conyza canadensis)

Asteraceae/Fészekvirágzatúak családja

Egyéb elnevezései: juhfarkkóró, küllőrojt, Ferenc-fű

Egyéves mindenütt elterjedt gyomnövény. Szára 1 m magasra is megnő, hegyes szárlevelei lándzsásak, ép szélűek vagy fűrészesek, elálló szőrűek. Virágzata összetett, sokfészkű fürt. Május végétől október elejéig virágzik. Termése lapos, hosszúkás kaszat, hosszú fehér bóbitával.

A virágos föld feletti hajtásokat hasznosítják, melyek illóolajat tartalmaznak, amelynek összetevői –limonén és linalool. Vannak benne továbbá cseranyagok, gyanták,flavonoidok és kolint is tartalmaz.

Gyógyhatása:

Csersavanyagainak és a flavonoidoknak köszönhetően a betyárkóró hasmenésgátló és vizelethajtó hatású. Elősegíti a húgysav eltávolítását is. Illóolaja gyulladáscsökkentő és vérbőségetgátló.

Felhasználása:

Sikeresen alkalmazzák reumás fájdalmak ellen. Enyhíti agyulladásos ízületi eredetű fájdalmakat, mint pl a sokízületi gyulladást (poliarthritis) és az ízületi kopást (artrózis). Húgysav-eltávolító hatásával megelőzheti a köszvényes rohamot. Használják hasmenés kezelésére is.

!!!!!!

Állatoknál kólikás tünetet okozhat.

Alkalmazás:

Belsőleg:

Reuma, ízületi kopás, köszvény

Teaforrázat 20g szárított növényt tegyen 1 liter forrásban lévő vízbe, és 10 percig hagyja ázni. Napi adag: 3 csésze, étkezés után.

Főzet: 30g szárított növényt tegyen 1 liter forrásban lévő vízbe, és 15 percig hagyja forrni. Napi adag: 3 csésze, étkezés után.

Kapszula (220 mg porított növény-tartalmú, 0,5% flavonoid-tartalommal: naponta 3 alkalommal

Kapszula (szárazkivonatú): átlagod adag naponta 200-400 mg 1 pohár vízzel; 1-3 alkalommal.

Tags: izületi kopás, köszvény, reumás fájdalom

Boldófa

Peumus boldus

Monimiaceae/Ausztrálbabér-félék családja

Chilében őshonos, alacsony fatermetű cserje, amelyet Olaszországban és Észak-Afrikában, például Marokkóban is termesztenek, ahol már teljesen meghonosodott. 4-5 m magasra is megnőhet, szürkés-zöld, érdes, szívós de törékeny levelei jellegzetes illatot árasztanak. Sárgásfehér virágai a hajtások végén bogernyőbe csoportosulnak. Apró, csonthéjas termése fekete.

Gyógyhatása:

A boldófa elősegíti az epekiválasztást. Kimutatták a boldó vizes-alkoholos kivonatának májvédő tulajdonságát is.

Felhasználása:

A boldófa levelét, a boldinnak a epekiválasztásra gyakorolt hatása miatt, nagymértékben hasznosítják a máj és epe eredetű emésztési zavarok tüneti kezelésében. Általában más, hasonlóan jótékony hatású növényekkel –az articsókával, az orvosi füstikével és a rozmaringgal- együtt használják erre a célra. A boldófa folyékony kivonatát epekövek ellen javasolják. Nagyobb adagokban levele nyugtató hatású. Ma már azonban úgy vélik, hogy korábban tévesen használták más, -hashajtó hatású növényekkel- például a szennával és a kutyabengével- együtt a székrekedés kezelésére.

Alkalmazás:

Belsőleg:

Emésztési zavarok:

Teaforrázat: 1 filteres tasakot tegyen 2dl forrásban levő vízbe, és 10 percig hagyja ázni. Napi adag: 1-3 csésze

Kapszula vagy száraz kivonat: 1 kapszula naponta 2-3 alkalommal.

Folyékony kivonat: 1 kávéskanálnyit keverjen el egy kis vízben, reggel éhgyomorra és este lefekvéskor.

Tags: emésztést javító, epebántalmak esetén, májbetegség kezelő

Bolhamag útifű

Plantago afra (P. psyllium)

Plantaginaceae/Útifűfélék családja

Egyéb elnevezései: bolhamag, bolhafű, spanyol útifű

A homokos, mediterrán vidékeket kedveli. Az egynyári apró, lágy szárú növénynek egyenesen felemelkedő szárán átellenesen elhelyezkedő vagy örvös levelek találhatók. Tömött füzérvirágzata van rövid murvalevelekkel. Toktermésében fényes, barna, tojásdad alakú bolhára emlékeztető magok vannak. Nevét innen kapta.

A magvakat hasznosítják. Tartalékanyagokat, lipideket és szterolokat egy iridoidot (aukubin) és elsősorban nyálkaanyagot tartalmaz.

Gyógyhatása:

Általánosságban megállapítható, hogy nyálkaanyagai védik a bél nyálkahártyáját, és elősegítik a vízvisszatartást.

Felhasználása:

Enyhe hashajtóként szolgál a székrekedés tüneti kezelésében. Az emésztési eredetű bélfájdalmakat szintén enyhíti.

!!!!!

Csak rövid ideig alkalmazható, rostokban gazdag táplálkozással, nagy mennyiségű vízfogyasztással és fizikai tevékenységgel kiegészítve.

Alkalmazása:

Belsőleg:

Székrekedés, bélfájdalmak:

Magvak (tasakban): 1-2 evőkanállal este, fél pohár vízzel.

Por (pezsgő vagy nem): 1 tasak naponta 1-3 alkalommal, egy nagy pohár vízben feloldva étkezés előtt.

Tags: bélfájdalmat csökkentő, székrekedést oldó